no title【つか。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップ スリム プレシャス　ごま味（1人前） 132 kcal
13時
DHC ビタミンB　（4人前） 5.6 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
ニンニク（5人前） 40.2 kcal
14時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
15時
ざるそば（2人前） 595 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん でかまる バリシャキ！もやし味噌 [カップ] 160g（1人前） 549 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（2人前） 282 kcal
21時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（2人前） 455 kcal
  2091 kcal
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