頭痛【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

頭痛
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【今日のできごと】
朝学校へ行った
すぐ帰ってきた
家でのんびり
衣替えもした
ミスド食べた
【今日の感想】
肩コリで頭痛
目が疲れてるんだろうなー

【記録グラフ】
起床時刻
900
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
フルーツ牛乳（1人前） 96.6 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
14時
ミスタードーナツ チョコレート（0.5人前） 124 kcal
ミスド クッキークルーラー　ハニー（0.5人前） 176 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.5人前） 113 kcal
19時
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 5 kcal
イカの刺身（0.5人前） 34 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1109 kcal
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コメント
とーきち 2009/05/30 20:02 
明日も頑張る！
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