11日坊主【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

11日坊主
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風邪引いたのか
花粉症なのか

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃがコロッケ（0.2人前） 123 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キンレイ ぜんや　塩ラーメン（1人前） 468 kcal
  917 kcal
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