3日坊主【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月31日（日）

3日坊主
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朝からお出かけ
夜はお花見
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
11時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
サブウェイ カフェラテ S（1人前） 65 kcal
21時
焼き餃子（0.4人前） 153 kcal
カツオのたたき（0.4人前） 45.6 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
春巻（0.4人前） 89 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（0.5人前） 73.5 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  2106 kcal
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