13日坊主【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>とーきちさんのトップページ>記録ノートを見る>13日坊主
13年04月10日（水）

13日坊主
< 12日坊主

良い調子

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1374kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 178 kcal
ブルボン エリーゼ　チョコクリーム（1人前） 19 kcal
12時
日清食品 麺職人 艶白湯（0.8人前） 242 kcal
15時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（0.3人前） 81.9 kcal
八洋食品 餃子（0.5人前） 309 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1374 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE