12日坊主【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

12日坊主
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プチ断食！

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
しょうが湯（1人前） 0.9 kcal
12時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
永谷園 冷え知らずさんの参鶏湯（1人前） 76 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
豆みそ（0.4人前） 15.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
八社会 もずく 土佐酢（1人前） 30 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  609 kcal
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