rest　キッザニア【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

rest　キッザニア
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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.1kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1696kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ごま油（2人前） 18.4 kcal
8時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
11時
ポテトフライ（1.5人前） 249 kcal
16時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
ミックス玉（0.4人前） 213 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
アイスクリーム（3人前） 432 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
ソース焼きそば（0.7人前） 444 kcal
  4468 kcal
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