お早うございます。

それは…。手ブラブラ運動だね。
私も益々右手が育っちゃっているので、何とかしたいけど。
テニスやっているうちは仕方がないね。(^^ゞ

最近洋服がちょっとぱつぱつだとは思っていたのですが。。。。
乾燥機で縮んだだけの理由じゃなかった！！

腕を鍛えたいですよね～

加圧トレーニングいいらしんですけど・・・
１回５０００円以上はキツイ。
とりあえずダンベル今日からやります！！

同じくダンベル今日からやっときます！

私も、、、、育てた、あれこれ、何とかしなくちゃ。

定番のところはだいたい育っておりますゆえ。。。

おｯ！出たーー！「今月こそ」
この言葉を待ってましたー♪＼(^o^)／

仲間を発見する喜び･･･♪(￣m￣*)

てかね。。。
まだ健康診断の日程が来ないのです。
１週間前とかやめてほしいです。

わだすも、赤んぼを育てると同時に、いらんお肉もどんどん育ててしまった。。。。

妊婦だからしょうがないと思うのだけどね～。
それか前が痩せすぎだったとか。

腕がきついくらい・・・なんてこたぁ～ねぇ～
入らないGパンにくらべりゃぁ～ねぇ～
産後・・・ズボンの上にお腹がのっかるのを初めて体験したうちの妻は焦ってます（爆）

Ｇパンはちょっと困っちゃいますねぇ。
産後じゃないけどお腹に肉が乗る私はどうすれば！！

シトロン
腕を右回りとか、左周りとかに、ひねって１０回ずつのちょっとした体操が、腕のたるみをとるのに、いいらしいです。・・笑


あたしは、人のこといえないけど・・・笑

ここまで育ってしまうとどうしたらいいのやら。。。です。
困りますねぇ。

腕ﾈｪ､､､
夏になると半袖着て！！＠＠！！ってビックリするんだよねぇ。

夏になる前にびっくりさせられちゃいました～。
ま、早めに気づいてよかったと思います。

私は、いつもはゆるゆるだったジーパンがキツイ!!
かなりヤバいよ～(＠_＠;)

お互い今月こそ、今月から、ですね。。。
ジーパンきつくなったらこまります。
どうやったら細くなるのでしょうね～。

腕・・太もも・・お腹・・・

むぎゅーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

上に同じ～。
追加でふくらはぎ。。。

　私手ぶらぶら運動してまーす。あっ、こっちは５０肩だった。あっちゃー。^^);

手ぶらぶら運動追加しときます♪
50肩って筋肉ある人の方がつらいって聞いたことあります～。

うらやましいなぁ～
私の目標はユニクロのＴシャツ（Ｌ）の袖口いっぱいの腕周りになることです（笑）

えーっと逆に太くなりたい、とか？
まるおさんの場合、筋肉で太そうです。

洋服って、シビアに訴えてくるよねぇ。

後10年もすりゃぁ、確実にお肉がつく所が変わってきますから、お気を付けあそばしまっせ～^^。

ちょっとショックでしたね。。。
ご忠告、肝に銘じときます！！