いかん、【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>libertyさんのトップページ>記録ノートを見る>いかん、
09年06月01日（月）

いかん、
< なんとか、ウォーキ... 　｜　一万歩 >
寝坊して、ウォーキングできんかった。6月だと言うのに。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
サブウェイ フレッシュサンド タマゴ（0.6人前） 209 kcal
12時
鶏とれんこん炒め（1人前） 250 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
18時
江崎グリコ カフェオーレ（1人前） 95 kcal
23時
ホッとタイム　こんにゃく麺のけんちんスープ（1人前） 32 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1130 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/01 08:11 
おはようございます！
まあ・・ゆっくり行きましょう（＾＾）
朝早くの運動は体が目覚めていないので
あまりよくないらしいですよ・・
とはいっても僕の様に全く運動しないのも
よくはないですが・・（－－；
 liberty 2009/06/02 06:35 
おはようございます。
今朝は歩いてきました。　天気がいいから気持ち良いです。
ですが、まだ昨日のお酒が残っているかも。（照）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE