no title【morishiさんの健康管理カラダカラノート】
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暴食暴飲!是正すべし!!
6月だなあ☆
インプラント無事終了☆
明日はインプラント。
大学時代の友人とごはん☆
怪我した記念日☆
少し体重に気をつける。
2年目検診。
これからのことを考えて5...
久々に記録。
絶対栄養が偏ってる。
金曜日♪
☆祝10年目☆
9年目の終わり。
誠実に。
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09年06月01日(月)
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
12時間
ジムトレーニング
0分
食事の記録
1212kcal
【食事の記録】
1時
野菜スープ
(1人前)
97.6
kcal
12時
鶏の唐揚げ
(1人前)
501
kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ
(0.1人前)
13.1
kcal
ナポリタン
(0.1人前)
64.4
kcal
ミートボール
(0.1人前)
42.5
kcal
吉野家 お漬物 定食付け合せ
(1人前)
5
kcal
19時
カントリーマーム(5人前)
255
kcal
磯部せんべい
(2人前)
45.8
kcal
人形焼(2人前)
160
kcal
するめ(乾)
(1人前)
5
kcal
23時
たまねぎ
(1人前)
7.6
kcal
キャベツ
(0.2人前)
2.3
kcal
生ハム
(1人前)
13.4
kcal
1212
kcal
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