no title【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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< きょうのきろく 　｜　すいみん >
【昨晩寝た時間】
20時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
10時間
【今日の睡眠状態】
ぐっったりするほど寝た。
昨晩は一度1時に目が覚めたからそれのせいでもあるとおもう。
【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
14時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
手作りポテトチップス（1人前） 103 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
20時
メイトー なめらかプリン（1人前） 207 kcal
  871 kcal
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