6th【こみみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日(水)

6th

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【昼ごはん】
ほうれん草とマッシュルームの雑炊
ヨーグルト
【間食】
hot cake2
cofee
【晩ごはん】
お好み焼き
トッポギ
パスタ
ビール
【夜食】

【今日の感想】I got up at 10am today. I ate a lot of food!!! ow... regret..
after I went to the library to study and meet my frend who is native. so, I could speak english a little. I want to convasation more more! But its difficult coz I dont have so many friends...
I went my japanese friend house after study. we hold お好み焼き party with my japanese friends and korean friends^^ korean friends made a korean food. Its very spicy for meeee;; but They said not spicy...
we played darts game^^fun!fun!! I and Hajime teem won that game! I had pretty good time^^
thank u guys!!!!!!

【記録グラフ】
食事の記録
895kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
豚玉(0.3人前) 183 kcal
パスタ(0.2人前) 75.6 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
チョコレート(0.1人前) 44.6 kcal
12時
雑炊(1人前) 202 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ココアパウダー(1人前) --- kcal
メープルシロップ(0.1人前) 5.7 kcal
14時
ホットケーキ(1人前) 183 kcal
  895 kcal
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