first day【こみみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

first day
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【朝ごはん】
french torst2
hotchocorate
orange1/2
dried prune2
dried fig2
【間食】
Grande white chocorate mocha
【晩ごはん】
thai rice
thai food
plain yogurt
strowberry jam
【夜食】

【今日の感想】
Im free today too...I may not go to the job.
If i have the job,i could moving my body.
I want to eat more...
my stmach is getting biger and biger!!!
I went to the library from 3pm to 8pm.But I talked with my friend from 5pm..
he bave me Thai food!
Its very dericious!!very good XD
I never ate Thai food expect フォー.

I have to move body!! I gain weight maybe 5kg from i came to Toront!!
It's terrible!!!!
I got amazingly big belly!!

Good exercise:(

【記録グラフ】
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
COCO'S フレンチトースト（0.8人前） 461 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（0.3人前） 45.6 kcal
21時
タイ米（1人前） --- kcal
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
TOPVALU プレーンヨーグルト（0.5人前） 123 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
  862 kcal
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コメント
YGT 2009/05/29 10:09 
Sounds good!
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