4th【こみみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日(月)

4th

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【朝・昼ごはん】
butter squash
Italian jerate chocorate and pear
banana chips
chocorate bar

【間食】

【晩ごはん】
seazer sarad with chicken
チャーハン
egg roll
milk tea
【夜食】

【今日の感想】 I went to the Little Italy! I love Italian jerate<3
Very good:) I walked between my home to ossington station and Little Italy for 40min todo.
I have to walk more more!!!
My friend is supposed to lost weight that 10kg for 3month!! AMAZING!!!
Can u imagin??She hasnt ate so much...Its not healthy I think:(
But me too. I had dinner sooooo much!!Its not healthy...haha
Anyway,Im dayoff from today to tuesday. umm... what will I do. ow!!Walikg^^
amd I going to laundry ,clean my room!!

【記録グラフ】
食事の記録
1343kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
19時
アイス(1人前) 303 kcal
ミルクチョコレート(0.7人前) 312 kcal
doll バナナ 1本(0.5人前) 43 kcal
かぼちゃ(0.4人前) 30.7 kcal
21時
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
五目チャーハン(0.8人前) 406 kcal
だし巻き卵(0.2人前) 46.6 kcal
ミルクティー(1人前) 39.7 kcal
  1343 kcal
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