8th【こみみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

8th
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【朝・昼ごはん】
torst
雑炊
cocoa
fried egg with spinach
【間食】
和牛にぎり
【晩ごはん】
fried rice
白菜と豚肉の煮浸し
冷やし茄子
刺身
イチゴクリーム

【夜食】

【今日の感想】I ate too much everyday...todays revavation was not many, so I was bored still costomer came. I had been watching at outside that was taking a commercial. Im not good at prepare for table setting...sometime I forgot tell what about next dishes to co-worker.umm...
【記録グラフ】
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
雑炊（1人前） 202 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
イチゴ（1人前） 34 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
メープルシロップ（1人前） --- kcal
  1276 kcal
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