8日目/ヨーグルト！【おみいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>おみいさんのトップページ>記録ノートを見る>8日目/ヨーグルト！
09年06月03日（水）

8日目/ヨーグルト！
< 7日目/野球見に行... 　｜　9日目/逃げちゃダ... >
【朝ごはん】
ヨーグルト200g
かにかま
冷凍食品のコロッケ
【昼ごはん】
メキシカンチキンサンド
手巻き寿司　ねぎとろ
【間食】
カルピスダイエット
【晩ごはん】
やよい軒　肉野菜炒め定食
【夜食】

【今日の感想】
体重減らんな～　まぁ何もしてないから仕方がないけど。
ヨーグルト食べたからお腹の調子が良くなることに期待！
今日はパンとハムを買ってきたから、明日の朝はハムトーストにします。
朝ごはん食べると元気が出るってほんまやなぁと感じました。いい習慣やね～

【記録グラフ】
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカナシ 低脂肪ヨーグルト（2人前） 92 kcal
一正 カニカマ（0.8人前） 72 kcal
10時
カルピス カルピスウォーター [チア] 300ml（0.5人前） 69 kcal
11時
ニチレイ ニチレイ　お弁当にグッド！衣がサクサク牛肉コロッケ（1人前） 91 kcal
14時
SANKEI メキシカンチキンサンド（1人前） 221 kcal
15時
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前） 156 kcal
20時
やよい軒 肉野菜炒め定食（1人前） 654 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE