今日の記録【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

今日の記録
< 寝たきろく 　｜　６月５日は古紙、古... >
【昨晩寝た時間】
22時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
良い睡眠時間だけど、夢見が悪くて目覚めも良くなかった。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ホットケーキ（1.1人前） 201 kcal
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
16時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
21時
もやし豚肉ベーコンの卵とじ（1人前） 488 kcal
  1322 kcal
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