no title【ALEXSHOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
さつまあげ（0.5人前） 27.8 kcal
フレンチフライポテト（0.5人前） 83 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
  1921 kcal
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コメント
ALEXSHO 2009/06/06 00:50 
ふえた」
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