no title【ALEXSHOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
かにクリームコロッケ（0.8人前） 335 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  2078 kcal
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コメント
ALEXSHO 2009/06/15 23:22 
へった
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