no title【ALEXSHOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
ちりめん（0.7人前） 7.2 kcal
12時
マーボナス（1人前） 683 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
きゅうりの梅和え（0.5人前） 8.6 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
21時
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
寛文五年堂 いなにわ手綯うどん（1人前） 498 kcal
  2224 kcal
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コメント
ALEXSHO 2009/06/16 23:38 
ふん
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