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09年06月05日（金）
Ｓ先生とお食事会 |
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< 誘惑に負けた（＞＜...
｜ 遠征♪ >
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今日はＳ先生のローインパクトから入ろうと思い、約３分遅刻でジムに到着。
名簿に名前を書こうとしたら、なんとあたしで１５名！！
あの会議室スタジオで１５名はかなりきつい。
それもレッスン前ならともかく遅刻してるのに入りづらい。
なので、ローインパクトは諦めました。
その代わり、マシンの筋トレ一種（大腿四頭筋）とエアロバイク３０分（１９０kcal消費）をしました。
代謝がよくなってるのか、バイクは汗びっしょりになりました。
以前はちっとも汗かかなかったのにね。
着替えてから骨盤体操に参加しました。
今朝、階段を踏み外しそうになって腰をおかしくしたのだけれど、痛みもなく、何の問題もなく動かすことができました。
それだけ体の柔軟性がついて怪我をしにくくなったってことなのかな？
ただ、開脚前屈はいつもより倒せませんでしたが。
レッスン終了後、Ｓ先生、エアロ部３人、最近エアロデビューした看護士さんのよっちゃん、えっちゃんとで
ココスで食事をしてきました。
やはりデザートまでしっかり食べてきちゃいました。
楽しいおしゃべりで日付変更線をまたぐまで食べたり飲んだりしゃべったりしてました。
Ｓ先生にお願いしたＧＥＳＴＳのウェアが届きました。
試着してみましたがなかなかカッコイイ！！
ただ、あたし何を思ったか、パンツをＭサイズにしちゃったのよね。
おかげでお尻を通るときにきつくてたまらない（＞＜）
なんでＬサイズにしなかったんだろう・・・？
己を知らなさ過ぎ（ＴＴ）
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