ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘイポーの1日
09年06月07日(日)

ヘイポーの1日

< ヘイポーの1 日  | ヘイポーの1 日 >
ヘイポーの1日 画像1 ヘイポーの1日 画像2 ヘイポーの1日 画像3
[朝ランしました。][宮御輿道中][ミルキーソフト発見!]
東京マラソン以来、久々に浅草の街を伴纏、褌、足袋姿で走りました。
嫁実家→鳥越神社まで0.3時間くらい
これから1日御輿担ぐよ〜
【今日の出来事】
昨日今日と雨に降られず鳥越神社の宮元の御輿ガッツリ担ぎました。
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチ、ウォーキング御輿担ぎ6時間、火の呼吸、外ラン0.8時間
【運動した時間】
8時間
【新たな発見】

【今日の感想】
鳥越神社の行き帰り走る事がました。御輿もガッツリ担ぎました。
【朝ごはん】
大盛り牛丼汁だく卵、ビール、チューハイ
【昼ごはん】
ヘルシアスパークリング、万世カツサンド、枝豆、モツ煮込み、緑茶
【間食】

【晩ごはん】
サラダ、豆腐、焼き鳥、ビール、芋焼酎、炭酸水
【夜食】

【今日の感想】
今日も酒飲みます。
【昨晩寝た時間】
22:00
【今朝起きた時間】
5:00
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
71.50

【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング(km) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
4142kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
なか卯 こだわり温たま(1人前) 68 kcal
なか卯 牛丼 大盛(1人前) 792 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 182 kcal
9時
花王 ヘルシアスパークリング(1人前) 21 kcal
12時
カツサンド(1人前) 670 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
モツ煮込み(1人前) 216 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 玄米茶 [ペットボトル] 500ml(2人前) 0 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ミニストップ ソフトクリーム(1人前) 163 kcal
21時
サラダ(2人前) 74.7 kcal
豆腐(1人前) 168 kcal
刺身盛(1人前) 226 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
22時
トマト(1人前) 22.8 kcal
芋焼酎(1人前) 742 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
  4142 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2009/06/07 07:22
おは!です。
気合十分!といったところですね。
半纏に稲穂がありますね。ヘイ様は、どこかの稲荷神社の氏子さんですか?
この時期の下町はお祭り一色ですね。
先月9日、M稲荷神社の助務(神職が祭式の手伝いをすること)に主人が行ってきました。水道橋駅前の神社で亡き舅の従兄弟が宮司です。
 ヘイポー 2009/06/08 09:50
 dotabataさん お久しぶりです、お手紙ありがとうございます。

早朝、浅草から鳥越神社まで走った直後のバックショットです。

背中の代紋は先代のやっていたお店の屋号を頂きました。

今週は築地の波除神社です。大きい獅子頭の神輿が有名です。

水道橋の岬ですよね~前は担ぎに行ってたんですけど・・・いろいろあって

他の神社とかぶったりで行かなくなりました。

梅雨の時期は少し祭がないんです米~そのすきに祭り仲間とBBQ大会など開き

親睦を深めたりします。

                              ヘイポーより
(^0_0^).  2009/06/07 21:54
ヘイポーさん、やはり引き締まっておられる!

この前まで、神田周辺でもお祭りのようでした。
いまの時期なんですね~☆^^ 下町の方に住んでみたかったな。
 ヘイポー 2009/06/08 10:11
 かおさん こんにちは、お手紙ありがとうございます。

神田辺りだと神田明神のお祭です。5月の2週目です。

春から梅雨前の時期、夏祭、秋祭が多いです。

種をまいて雨乞いや豊漁、豊作を祝う時期とリンクしていると思います。

自分はhiphop育ちで、下町育ちではないですが祭に参加するとその町の人情に

触れられると思います。神輿担ぐと嫌な事も吹っ飛んじゃいますよ~オススメです。

タダ酒飲めるし~良い有酸素運動になります。

                               ヘイポーより
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする