今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療【もむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もむさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療
09年06月07日（日）

今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療
< 明日香の里へ・・キ... 　｜　きゅう助の今日、鳩... >
今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療 画像1 今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療 画像2 今日のきゅう助、床を磨く、鳩笛の治療 画像3
　きゅう助は本日も良好に生育、・・・と思う。

　朝一番から自転車、ロードバイクで約２８ｋｍ位？かな、
最初は肌寒かったけど、しっかり踏み込むと汗ばむほど暖まってきた、
朝７時頃から走り出して、１０時まえには戻った。結構ウォーキングしてる人や
自転車に乗ってるひとが多かった、犬のお散歩してる人もちらほら。

　それでもって、朝飯を取り、床掃除、ここんところ出来てなかったもんで、
埃が結構あった、まず掃除機で埃とり→雑巾で水ふき→フローリングクリーナーで艶出し、
そんな、手順で結構ええ運動でした。

　その後はシャツのアイロンかけ、これはちょっと難しい、
クリーニング屋さんは熟練したはるんやろうけど、やっぱプロがやったみたいにはいかんね。

　こないだ玄関に飾っていた”鳩笛”が先日、夜間の強風で落っこちて壊れてしもた、
それを出してきて修繕いや治療、木工用のパテと木工用ボンドを混ぜたのを、割れた所や、
ひびの入った所に押し込んで、盛り上げる様に塗りつけ後は固まるのを待つだけ、
　固まったら、ナイフやヤスリ、サンドペーパーで仕上げても一度彩色の予定。
うまく行くとええんやけど・・・・・。

　それから、南部鉄の風鈴を吊った。
風受けに書かれているのは

「やはらかに　柳　あをめる
　　　　北上の　岸辺目に見ゆ
　　　　　　　泣けとごとくに。」
　　　　　　　　　　　　　啄木

　です。一寸吊るのは時期がまだ早いかな？・・・・・”もむ”でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

【記録グラフ】
自転車（街乗り）
150分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		BMI
22.14
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		血糖値
120mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE