７日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kokorotoさんのトップページ>記録ノートを見る>７日目
09年06月08日（月）

７日目
< ６日目 　｜　８日目 >
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal

【昼ごはん】 482kcal
ごはん　180kcal
ちくわのキムチケチャップ和え　106kcal
サラダ　60kcal
ママカリ酢　76kcal
バナナ　60kcal

【間食】

【晩ごはん】 423kcal
プロテインダイエット　177kcal
ごはん　180kcal
キムチ　55kcal
はちみつ黒酢　11kcal

【夜食】

【今日の感想】
今日から基礎体温と歩数のグラフもつける
グラフ色々やりたくなるけど増えていくと大変なことになりそうなので
ほどほどにしておかないと(^-^;
それにしても基礎体温低いなぁ(￣ヘ￣;)
歩数は通勤でいっぱい頑張る(*￣0￣)/
ビリーズブートキャンプ　２２日目　応用編

【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-12000円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
8547歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝ごはん　（1人前） 642 kcal
12時
昼ごはん（1人前） 482 kcal
18時
晩ごはん（1人前） 423 kcal
  1547 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE