「食事の記録」「通常日記」 ～kokorotoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>kokorotoさんのトップページ>記録ノートを見る

kokorotoさんの2009年06月の記録ノート

２９日目

 06月30日（火）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２８日目

 06月29日（月）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２７日目

 06月28日（日）
【朝ごはん】 486kcal
ごはん　180kcal
納豆 104kcal
味噌汁　89kcal
牛乳　95kcal
ヘルシアウォーター　18kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

２６日目

 06月27日（土）
【朝ごはん】 486kcal
ごはん　180kcal
納豆 104kcal
味噌汁　89kcal
牛乳　95kcal
ヘルシアウォーター　18kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

２５日目

 06月26日（金）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２４日目

 06月25日（木）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２３日目

 06月24日（水）
【朝ごはん】 424kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal

【昼ごはん】 446kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

２２日目

 06月23日（火）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２１日目

 06月22日（月）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

２０日目

 06月21日（日）
【朝ごはん】 649kcal
シリアル　225kcal
牛乳　72kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
ヨーグルト　68kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１９日目

 06月20日（土）
【朝ごはん】 654kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
スーパーVAAM 50kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１８日目

 06月19日（金）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

１７日目

 06月18日（木）
【朝ごはん】 604kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

１６日目

 06月17日（水）
【朝ごはん】 615kcal
シリアル　225kcal
牛乳　95kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１５日目

 06月16日（火）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１４日目

 06月15日（月）
【朝ごはん】 630kcal
シリアル　225kcal
コーンスープ　110kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１３日目

 06月14日（日）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１２日目

 06月13日（土）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１１日目

 06月12日（金）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

１０日目

 06月11日（木）
【朝ごはん】 495kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
味噌汁　33kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

９日目

 06月10日（水）
【朝ごはん】 675kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

８日目

 06月09日（火）
【朝ごはん】 637kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
ごはん　180kcal
鶏肉しめじ生姜煮　110kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

７日目

 06月08日（月）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

６日目

 06月07日（日）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

５日目

 06月06日（土）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

４日目

 06月05日（金）
【朝ごはん】 642kcal
シリアル　225kcal
牛乳　122kcal
はちみつ黒酢　11kcal
納豆　104kcal
ごはん　180kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

三日目

 06月04日（木）
【朝ごはん】 320kcal
おにぎり鮭　164kcal
１１品目のさっぱりひじき和え　44kcal
ゴーヤサラダ　33kcal
ヨーグルト　68kcal
はちみつ黒酢　11kcal ...
コメント(0)　 続きを読む

二日目

 06月03日（水）
【朝ごはん】 214kcal
セロリのマリネ　40kcal
１１品目のさっぱり金平　95kcal
ヨーグルト　68kcal
はちみつ黒酢　11kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

一日目

 06月02日（火）
【朝ごはん】 310kcal
ゴーヤサラダ 33kcal
惣菜盛り合わせ　198kcal
ヨーグルト　68kcal
はちみつ黒酢　11kcal
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む