初日【おかたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

初日
　｜　2日目 >
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】

【今日の感想】
いつも散歩道の緑が鬱蒼としてきて歩きにくくなってきた。

【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ikari 食パン（1人前） 192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
セブンイレブン ジャンバラヤ（1人前） 680 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
14時
ガム（1人前） 11.7 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（3人前） 120 kcal
  1722 kcal
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