2日目【おかたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

2日目
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【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】
ヒザが痛いので湿布を貼って寝た

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 302 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
19時
にら玉炒め（0.7人前） 110 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
　トマト（0.2人前） 4.6 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ご飯（0.2人前） 30.2 kcal
  1485 kcal
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コメント
おかたろう 2009/06/10 09:22 
思ったよりカロリーがすくないな。。
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