3日目【おかたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

3日目
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【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
40分
【新たな発見】

【今日の感想】
久々の朝ジム。ちょっと疲れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1353 kcal
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コメント
おかたろう 2009/06/10 09:45 
朝ジムにいって、調子にのって朝からミラノサンドAを。。。。後悔。
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