明日があるさ!【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日(月)

明日があるさ!

< 通販にはまる  | 眠いぞー >
明日があるさ、明日がある。
若い僕には夢がある。あせることないさ、あせることないさ。
自分に言い聞かすーーーーー

と歌うしかないか。


【記録グラフ】
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
ニチレイパン(1人前) 80 kcal
11時
こんにゃく畑(4人前) 39.9 kcal
12時
ほうれん草の胡麻和え(0.8人前) 37.7 kcal
味噌汁(1人前) --- kcal
トップバリュ グリーンアイ 麦ご飯(1人前) 230 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め(0.9人前) 301 kcal
玉ねぎサラダ(1人前) 42.3 kcal
17時
マフィン(1人前) 193 kcal
19時
カステラ(1人前) 160 kcal
23時
キリン  キリンフリー(1人前) 56 kcal
  1254 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/06/08 08:07
み・・・右肩上がり・・・・^^;;
が・・頑張れ・・^^;
 liberty 2009/06/09 06:21
はい、すっかり右肩あがりで・・・
なんで、なんでーーーーーって感じです。
気長にがんばりまーす。
NOZ 2009/06/09 02:32
ある日突然考えた
どうしてオレはがんばってるんだろう
家族のため? 自分のため?
答えは風の中

自分の幸せのために、何か気づくことがあれば ね?
 liberty 2009/06/09 06:36
んだ。んだ。
どうしてがんばっているのでしょうねぇ・・・私たち。
まっ、やっぱ答えは風の中♪♪♪ \(^-^ )♪
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