スペイン料理【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

スペイン料理
< 日曜も仕事 　｜　no title >
【今日のできごと】
いつも一人で食事しているので､9人もの日本人での食事は珍しい｡
いろんな人がいろんなことを言う｡
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
4092歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
20時
タコ（0.2人前） 12.2 kcal
スパニッシュオムレツ（0.3人前） 176 kcal
ソーセージ（0.3人前） 16.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
  1552 kcal
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