睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2009年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月)           no title  
6月2日(火) 7時間 up   2763時間   出張者対応  
6月3日(水) 7時間 up   2770時間   久々のステーキ  
6月4日(木) 6時間 dwn   2776時間   またステーキ  
6月5日(金)           no title  
6月6日(土) 7時間 up   2783時間   土曜も仕事  
6月7日(日) 7時間 up   2790時間   日曜も仕事  
6月8日(月) 4時間 dwn   2794時間   スペイン料理  
6月9日(火)           no title  
6月10日(水)           no title  
6月11日(木)           ショックの上塗り  
6月12日(金)           no title  
6月13日(土)           no title  
6月14日(日)           no title  
6月15日(月)           ショックの確定  
6月16日(火) 7時間 up   2801時間   回復  
6月17日(水) 8時間 up   2809時間   太刀魚の煮付け  
6月18日(木)           no title  
6月19日(金) 7時間 up   2816時間   地方出張  
6月20日(土) 9時間 up   2825時間   山歩き最高記録  
6月21日(日) 8時間 up   2833時間   山の水  
6月22日(月)           no title  
6月23日(火)           no title  
6月24日(水) 8時間 up   2841時間   祝日  
6月25日(木) 7時間 up   2848時間   ちょっと食べ過ぎ  
6月26日(金)           no title  
6月27日(土)           南米での運動会  
6月28日(日)           ゴルフは111｡  
6月29日(月)           8月に完全帰国  
6月30日(火)           no title  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 92時間 （先月：184時間）
平均数（今月） up 7.08時間 （先月：6.81時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 84.6% （先月：51.9%）
総合データ（～6月）
合計数 2,848時間
平均数 6.86時間
最高数 18時間（記録日：2008/01/06）
目標達成率 55.2%