回復【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

回復
< ショックの確定 　｜　太刀魚の煮付け >
【今日のできごと】
先週から重大な精神的ショックに見舞われて､このページを休んでいましたが､本日より復帰｡
まあ､良い方向で考えて前向きに考えましょう｡

大体の内容は､また時間が経てばご紹介できると思います｡
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
4280歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 213 kcal
12時
ウサギソテー（1人前） 146 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
パパイヤジュース（1人前） 60.8 kcal
19時
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
  962 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2009/06/18 06:26 
いかがされましたでしょうか。
力に離れませんが、聞くことは出来ますよ。
maruomaru 2009/06/18 12:12 
Tosshiiさん、大丈夫ですか？
何があったか知りませんが、回復に向かわれている事を願っています。
何があっても、ちゃんと三色食べ、睡眠をとるようにして下さいね。
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