基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(月)       no title  
6月2日(火) 1540kcal +15kcal   25kcal 出張者対応  
6月3日(水) 1530kcal -10kcal   15kcal 久々のステーキ  
6月4日(木) 1538kcal +8kcal   23kcal またステーキ  
6月5日(金)       no title  
6月6日(土) 1545kcal +7kcal   30kcal 土曜も仕事  
6月7日(日) 1528kcal -17kcal   13kcal 日曜も仕事  
6月8日(月) 1484kcal -44kcal   -31kcal スペイン料理  
6月9日(火)       no title  
6月10日(水)       no title  
6月11日(木)       ショックの上塗り  
6月12日(金)       no title  
6月13日(土)       no title  
6月14日(日)       no title  
6月15日(月)       ショックの確定  
6月16日(火) 1540kcal +56kcal   25kcal 回復  
6月17日(水) 1530kcal -10kcal   15kcal 太刀魚の煮付け  
6月18日(木)       no title  
6月19日(金) 1530kcal 0kcal   15kcal 地方出張  
6月20日(土) 1550kcal +20kcal   35kcal 山歩き最高記録  
6月21日(日) 1524kcal -26kcal   9kcal 山の水  
6月22日(月)       no title  
6月23日(火)       no title  
6月24日(水) 1530kcal +6kcal   15kcal 祝日  
6月25日(木) 1530kcal 0kcal   15kcal ちょっと食べ過ぎ  
6月26日(金)       no title  
6月27日(土)       南米での運動会  
6月28日(日)       ゴルフは111｡  
6月29日(月)       8月に完全帰国  
6月30日(火)       no title  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,530.7kcal （先月：1,533.7kcal）
増減値（今月） 5kcal （先月：-9kcal）
最高値（今月） 1,550kcal （先月：1,558kcal）
最低値（今月） 1,484kcal （先月：1,502kcal）
目標までの残数（今月） あと20kcal （先月：あと25kcal）
総合データ（～6月）
平均値 1,533.2kcal
増減値 1,514.5kcal
最高値 1,575kcal（記録日：2008/01/14）
最低値 1,411kcal（記録日：2008/06/22）