山の水【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

山の水
< 山歩き最高記録 　｜　no title >
【今日のできごと】
昨日､山から下るときにこの国の青年に声をかけられた｡この場所まで来たら､是非とも山の水を飲んで欲しいと｡
5分ほど引き返して､教えてもらった山の水は､これまでの人生で最高に美味しかった｡冷たくて澄んでいて､そこまで登った喉の渇きを完璧に癒してくれた｡

【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
22207歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
すいか（2人前） 104 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
蕎（1.5人前） 448 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
14時
お茶（1人前） 2 kcal
20時
いかの墨煮（1人前） 145 kcal
焼きピーマン（1人前） 15.4 kcal
マッシュルームのガーリック炒め（1人前） 11 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
21時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
パエジャ（1人前） 235 kcal
  1409 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/06/22 19:23 
美味しかったでしょうねー。
私も山の水を手ですくって飲むのが好きです。
上流の水って、クリスタルみたいに透明でキリッとしてますよね。
 Tosshii55 2009/06/22 19:45 
はい､とても美味しい水でした｡
芽多忙鰻太郎 2009/06/24 08:25 
仙人、やっほっほー！(^o^)ノ　昨日はお祝いのコメ、ありがとうございましたっ！！無事、元気な赤んぼを産んで帰って参りまひた！

いかの墨煮、生ハム、カマンベールチーズ、パエジャ、、、、、、　わ～～～～っ大好物ばっかりだぁーーー！！食べたいっ！酒も飲みたいーーっ！！＞＜
 Tosshii55 2009/06/24 10:23 
大丈夫だよ､金箔入りの頂き物の日本酒で一人でお祝いをしてあげる｡
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