復帰できない【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

復帰できない
< 土日はだらだらする... 　｜　ちょっとした用事が >
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
3時、9時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
10時間かな？
【今日の睡眠状態】
とにかく寝つきが悪かった。
そして夜中に目が覚める。その時点でちょっと水分足りない感じ。
水分足りない感じだったので目覚めがしんどかった。

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
チャーハン（1人前） 266 kcal
17時
ツナサンド（2人前） 708 kcal
23時
肉ごったいため（1人前） --- kcal
たまねぎとツナサラダ（1人前） --- kcal
  973 kcal
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