6/9 じてつう【hel*ow*174さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hel*ow*174さんのトップページ>記録ノートを見る>6/9 じてつう
09年06月09日(火)

6/9 じてつう

< 6/8 じてつう  | 6/10 練習なし >
スッキリしない。昨日はさほど疲れが無かったように思えたが今朝は最悪だった。朝もイマイチ切れの悪い目覚めだし・・・そんなわけで、今日はカントリーマアム4つで対応・・・出足は(最近いつも)追い風なので快調なペースで海岸線に向かう、しかし藤沢橋をすぎて軽く100メートルほどののぼりに差し掛かると・・・

まるで、鉛でもついているかのようなクソ重さ・・・「これは、いったい・・・」なんて、大げさなものではなく、ただ単に疲れが抜けていないだけだな。(それとも、昨夜はエキストラアシッド飲んでないからか?)

そんな状態で海岸線に突入~平坦路については意外とごまかしが効くので踏みながら廻すとまぁまぁ、そこそこ走れる。が、少しでも登りに差し掛かるとスグにバレル・・・と言うことで、途中から軽く廻そうとしたそのとき、チャララ~ン、前に自転車乗りがいるではないか、じゃぁあの人に追いついたら今日は流そうね・・・←自分に言い聞かす・・・

が・・・・やるじゃねぇか・・・なかなか追いつかねぇ・・・結局、稲村ガ崎まで来ちまった。ケッコウ脚に来てしまいました。(しかし、追い越したら、流すはずだし・・・)

なんてな事を考えていたら、付いて来るじゃねぇか・・・頼む!先に行くか、離れてくれ・・・(悲しいプライド)こうなったらヤケクソだ・・・

結局、逗子まで高速練になってしまい、その後は朝比奈抜けて会社まできてしまった。ゼンゼン軽くねぇ気がする。明日は止めて疲れ取るかな・・・迷うなぁ

まずは今日はガッツリ食って、それから考えるとしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1956kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
不二家 カントリーマアム(4人前) 200 kcal
7時
おにぎり(2人前) 470 kcal
サントリー ペプシツイスト(1人前) 168 kcal
DNS プロテイン(1人前) 137 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
 めかぶ(1人前) 5.5 kcal
きゅうり(漬け物)(1人前) 0.8 kcal
サバの塩焼き(1人前) 255 kcal
大根とベーコンのスープ煮(1人前) 193 kcal
トップバリュー チンジャオロース(0.8人前) 285 kcal
  1956 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする