よく働きました【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

よく働きました
< きのう飲み過ぎ 　｜　何日目だっけ >
体重と体脂肪をつけてみることに・・・
【記録グラフ】
万歩計
9041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
32秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ みそ汁（1人前） 30 kcal
たまねぎとたまごの炒め物（1人前） 64.7 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
たけのこの煮しめ（0.4人前） 78.5 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
もずくのみそしる（1人前） 49.5 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
アスパラガスの肉巻き（1人前） 208 kcal
21時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1981 kcal
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