階段昇りとバドミントン【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

階段昇りとバドミントン
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I played badminton and table tennis.
I play it twice a month.
I used to play table tennis when I was a junior high school student.
But I have started to play badminton since I entered a company.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
18時
パン（1人前） 172 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
22時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1549 kcal
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