no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【朝ごはん】(8:00)
　バナナ
(9:30)チョコ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、おからあさり煮物、鶏肉じゃが、ミニトマト＆さつまいも煮、ヨーグルト
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、おからあさり煮物、揚げ豆腐、小松菜なめ茸黒酢和え、枝豆
【夜食】(21:00)
　スゴイダイズヨーグルト、茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
6回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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