雨の中のぷうぷう【やすーしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

雨の中のぷうぷう
< 今日もずいぶん歩い... 　｜　安い靴は結局高くつ... >


【記録グラフ】
ウォーキング距離
10km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		懸垂
2回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
19時
大塚食品 ボンカレー（1人前） 167 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2215 kcal
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