安い靴は結局高くつく【やすーしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

安い靴は結局高くつく
< 雨の中のぷうぷう 　｜　no title >


【記録グラフ】
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		万歩計
20999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前） 214 kcal
23時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ローソン まるぱん　ハムタマゴ（1人前） 260 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
  3444 kcal
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