no title【pukuhan*さんの健康管理カラダカラノート】

puk*u*han*さん

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今日もあの陰口三昧にとっても疲れた…。最初は「お兄ちゃん～」とか呼んでた相手を、汗かいた手で机を触るな～とか言って、必死に消毒してたよ。極端さにすごく疲れる。大した被害ないくせにさっ！
何か良いこと…ないな～。愚痴しか出てこない。だから私はいつも不幸なんだ。

【記録グラフ】

食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
キノコカレーライス（0.8人前）	481	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
10時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前）	115	kcal
12時
チーズフォンデュ（0.4人前）	176	kcal
日本ケロッグオールブラン使用シリアルビスケットクリスプメープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前）	179	kcal
15時
岩塚製菓せんべい（2人前）	100	kcal
湖池屋ポップナウしおバター味 [袋] 55g（0.8人前）	222	kcal
18時
セブンイレブン野菜炒め（1人前）	130	kcal
ご飯（0.8人前）	188	kcal
納豆（0.3人前）	30	kcal
ホタテの刺身（1人前）	77.6	kcal
21時
ところてん（1人前）	22.3	kcal
明星飲茶三味　野菜白湯　春雨（1.4人前）	134	kcal
カフェオレ（1人前）	103	kcal
	2060	kcal
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