よっかめ【k0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

よっかめ
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【朝ごはん】
汁かけごはん（くっぱ）
mow（クリームチーズ）
豆乳１杯

【昼ごはん】
海鮮丼
味噌汁

【間食】
ベリーサイダー

【晩ごはん】
ごはん
はるさめすきやき味
納豆
味噌汁（なす）
トマトときゅうり

【夜食】
ベリーカフェオレ（ネスカフェ）

【今日の感想】
今日はがんばって夜食をあまり食べなかった。
台所にころがってるポテチを横目で見つつ。。。
寝ます。

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