当初の目的を【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

当初の目的を
< 筋肉痛 　｜　ねむねむ >
見失っているようだ。
あとストレッチをやるタイミングがつかめない
【昨晩寝た時間】
６時
【今朝起きた時間】
１５時
【お昼寝・仮眠】
なし
【合計睡眠時間】
９時間
【今日の睡眠状態】
寝すぎる。そして昼夜逆転は動く気力がなくなるから駄目だ。

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ビビンバ　ほっともっと（1人前） 867 kcal
16時
ごちゃいため（1人前） 713 kcal
  1580 kcal
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