めも【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

めも
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爺婆病院

【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.7人前） 24 kcal
12時
釜飯（1人前） 340 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 48.8 kcal
サラダ（1人前） 98.3 kcal
18時
おじや（0.5人前） 101 kcal
肉だんご（0.2人前） 148 kcal
ハムレタスサンド（1人前） 253 kcal
  1248 kcal
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