めも【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

めも
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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック　生チョコクリーム（0.5人前） 66 kcal
12時
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
きゃべつ（0.5人前） 5.8 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
ロッテリア フレンチフライポテト エム（1人前） 263 kcal
ロッテリア タンドリーチキンサンド（1人前） 397 kcal
  1020 kcal
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