no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
40分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ピザトースト（0.5人前） 114 kcal
12時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
レタス（1人前） 1.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
16時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たらこにんにく（0.1人前） 11.5 kcal
サケのハンバーグ（1人前） 245 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
しらす醤油（1人前） 27 kcal
  858 kcal
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