no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
11時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
真昆布の煮物（0.6人前） 94.7 kcal
ほうれん草の白和え（0.6人前） 63.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
たらこにんにく（0.1人前） 11.5 kcal
22時
東ハト オールレーズン（1人前） 31.2 kcal
  959 kcal
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