no title【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
15時
モダン焼き（1人前） 353 kcal
22時
マグロの刺身（1人前） 20 kcal
チンゲン菜と油揚げの炒めに（0.1人前） 19.8 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.1人前） 64.3 kcal
からし明太子にんにく（0.5人前） 35.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牛肉焼き（1人前） 49.6 kcal
  1338 kcal
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