めも【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

めも
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【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック　クランチチョコクリーム（1人前） 198 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
15時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ひじきと切干の煮物（1人前） 47.4 kcal
たらこにんにく（0.2人前） 23.1 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
しらすの卵とじ（1人前） 190 kcal
  1133 kcal
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